Prakarti Analysis
Ayurvedische Prakriti-Analyse
Jeder Mensch ist einzigartig – im Ayurveda wird diese Individualität durch die persönliche Konstitution (Prakriti) beschrieben. Der Prakriti-Test hilft dir, dein dominierendes Dosha (Vata, Pitta oder Kapha) zu erkennen und zu verstehen, wie dein Körper und Geist im natürlichen Gleichgewicht funktionieren. Das ist die Grundlage für eine individuell abgestimmte Ernährung, Lebensweise und Behandlung.
Bitte beantworten Sie mindestens 15 Fragen, um Ihre Dosha-Analyse zu erhalten.
| # | Merkmale | Vata | Pitta | Kapha |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Körperbau | Schlank und dünn | Mittel | Kräftig |
| 2 | Haarart | Trocken und gespalten | Normal, dünn, mehr Haarausfall | Fettig, schwer |
| 3 | Haarfarbe | Hellbraun | Rot oder Braun | Tiefschwarz |
| 4 | Haut | Trocken, rau | Weich, mehr Schweiß, Akne | Feucht, fettig |
| 5 | Teint | Dunkel, schwärzlich | Rosa bis rot | Strahlend, weiß |
| 6 | Körpergewicht | Niedrig, schwer zunehmend | Mittel, kann leicht zunehmen oder abnehmen | Übergewichtig, schwer abnehmend |
| 7 | Nägel | Schwärzlich, klein, brüchig | Rötlich, klein | Rosa, groß, glatt |
| 8 | Größe und Farbe der Zähne | Sehr groß oder sehr klein, unregelmäßig, schwärzlich | Mittelgroß, gelblich | Groß, strahlend weiß |
| 9 | Arbeitstempo | Schnell, immer in Eile | Mittel, energiegeladen | Langsam, stetig |
| 10 | Geistige Aktivität | Schnell, unruhig | Klug, aggressiv | Ruhig, stabil |
| 11 | Gedächtnis | Kurzzeitgedächtnis schlecht | Gutes Gedächtnis | Langzeitgedächtnis am besten |
| 12 | Auffassungsgabe | Begreift schnell, aber nicht vollständig und vergisst schnell | Begreift schnell und vollständig, gutes Gedächtnis | Begreift langsam und behält länger |
| 13 | Schlafmuster | Unterbrochen, wenig | Mäßig | Schlafbedürftig, träge |
| 14 | Unverträglichkeit gegenüber Wetterbedingungen | Abneigung gegen Kälte | Abneigung gegen Hitze | Abneigung gegen feuchtes, regnerisches und kühles Wetter |
| 15 | Reaktionen in schwierigen Situationen | Angst, Sorge, Reizbarkeit | Wut, Aggression | Ruhig, zurückgezogen, manchmal depressiv |
| 16 | Stimmung | Ändert sich schnell, häufige Stimmungsschwankungen | Ändert sich langsam | Stabil, konstant |
| 17 | Essgewohnheiten | Isst schnell, ohne richtig zu kauen | Isst mit mittlerer Geschwindigkeit | Kaut gründlich |
| 18 | Hunger | Unregelmäßig, jederzeit | Plötzlicher Hunger, starker Hunger | Kann Mahlzeiten leicht überspringen |
| 19 | Körpertemperatur | Niedriger als normal, kalte Hände und Füße | Höher als normal, heißes Gesicht und Stirn | Normal, leicht kalte Hände und Füße |
| 20 | Gelenke | Schwach, knacken bei Bewegung | Gesund mit optimaler Stärke | Tragen schweres Gewicht |
| 21 | Wesen | Ängstlich, neidisch | Egoistisch, furchtlos | Vergebend, dankbar, nicht gierig |
| 22 | Körperenergie | Wird abends niedrig, ermüdet nach wenig Arbeit | Mäßig, wird nach mittlerer Arbeit müde | Ausgezeichnete Energie den ganzen Tag, nicht leicht ermüdet |
| 23 | Augapfel | Unruhig, schnell bewegend | Bewegt sich langsam | Stabil |
| 24 | Stimmqualität | Rau mit abgehackten Worten | Schnell, bestimmend | Weich und tief |
| 25 | Träume | Himmel, Wind, Fliegen, Objekte und Verwirrung | Feuer, Licht, helle Farben, Gewalt | Wasserbecken, Gärten und gute Beziehungen |
| 26 | Soziale Beziehungen | Wenige Freunde, bevorzugt Einsamkeit | Viele Freunde | Liebt es zu sozialisieren, langanhaltende Beziehungen |
| 27 | Reichtum | Gibt ohne viel nachzudenken aus | Spart, gibt aber Geld für wertvolle Dinge aus | Bevorzugt mehr zu sparen |
| 28 | Stuhlgang | Trocken, hart, schwärzlich, wenig Stuhl | Weich, gelblich, loser Stuhl | Schwere, dicke, klebrige Stühle |
| 29 | Gehgeschwindigkeit | Schnell, mit großen Schritten | Durchschnittlich, stetig | Langsam mit kleinen Schritten |
| 30 | Kommunikationsfähigkeiten | Schnell, irrelevant, undeutliche Sprache | Gute Redner mit echten Argumentationsfähigkeiten | Autoritativ, fest und wenig sprechend |
